Benvenut@ sul mio profilo!
Sono il Dott. Michele Ceccarelli, Biologo Nutrizionista laureato in Scienze dell'Alimentazione all'Università di Firenze e Istruttore, Personal Trainer e Preparatore Atletico laureato in Scienze delle Attività Motorie e Sportive all'Università di Bologna.
Mi occupo specificamente di dimagrimento, ricomposizione corporea e ottimizzazione della performance sportiva, realizzando percorsi nutrizionali e/o di allenamento personalizzati in base alle tue esigenze, caratteristiche e obiettivi. Gestisco anche condizioni cliniche di vario tipo. I miei servizi sono rivolti a pazienti di tutte le età sopra i 6 anni e la mia professionalità ed esperienza, unite a un contesto informale, mi hanno permesso di aiutare già molte persone, con problematiche diverse, a modificare radicalmente e in modo duraturo il loro stile di vita, con diete che "non ti fanno sentire a dieta" e allenamenti mirati e divertenti. La soddisfazione del paziente è anche la mia, ed è per questo che amo ciò che faccio.
Con me non sarai mai “lasciato a te stesso”: i miei percorsi sono progettati per essere SOSTENIBILI ed EFFICIENTI. Curo ogni aspetto della programmazione nel dettaglio, che si tratti di un percorso solo nutrizionale, solo di allenamento o di entrambi. Ti fornirò un numero Whatsapp per comunicare direttamente con me per ogni tua necessità, problema o crisi. Affronteremo tutto insieme, trovando la strada migliore verso il cambiamento che desideri, migliorando il tuo benessere psico-fisico, che si rifletterà positivamente in tutti gli aspetti della tua vita.
Il mio progetto Nutrimove lab. ha come obiettivo quello di fornire un servizio completo riguardante alimentazione e allenamento, calibrati specificamente per il paziente. In particolare, consiste in:
- Una Prima Visita: della durata di circa 1 ora, in cui effettueremo un’anamnesi generale, patologica, alimentare, funzionale e posturale. Realizzeremo anche misurazioni antropometriche e un esame bioimpedenziometrico (BIA), da cui stabiliremo il punto di partenza, lo stato di salute iniziale e gli obiettivi a breve, medio e lungo termine. Dopo la prima visita, programmerò il tuo percorso in modo accurato e ti fornirò il primo piano alimentare e/o di allenamento, che verranno modificati nel tempo per adattarsi alla tua routine e alle tue esigenze. (L’assistenza e la comunicazione tramite Whatsapp sono cruciali.)
- Visite di Controllo: della durata di circa 45 minuti fino a un massimo di 1 ora, a seconda delle problematiche emerse. Queste visite serviranno a comprendere, attraverso nuove misurazioni antropometriche e bioimpedenziometriche, come procede il percorso. Analizzeremo insieme le variazioni della composizione corporea e dello stato di salute generale, valutando possibili modifiche ai piani per ottimizzare e orientare al meglio la programmazione verso gli obiettivi prefissati. Le visite di controllo iniziano con cadenza mensile e, in base all'andamento, possono divenire bimestrali o trimestrali.
I miei percorsi nel dettaglio:
1. Percorso solo Nutrizionale: mi occuperò solo dell’aspetto nutrizionale. Questo percorso è consigliato a chi è già “attivo”, quindi si allena con costanza (sport professionistico o amatoriale, corsi fitness, ginnastica dolce, ecc..) o a chi ha già sviluppato abitudini sane a livello motorio. Redigo piani alimentari di ogni tipo, dal vegano all’onnivoro.
2. Percorso solo di Allenamento: mi occuperò solo dell’attività fisica e motoria. Questo percorso è consigliato a chi è già seguito da un professionista in ambito alimentare (dietista, nutrizionista, dietologo) e desidera ottimizzare il proprio percorso con una programmazione strutturata di allenamento. Il pacchetto base include la visita di controllo, la redazione e l'aggiornamento della scheda di allenamento e 1 allenamento online al mese in personal training per valutare la tecnica degli esercizi, il giusto carico progressivo e mantenere alta la motivazione.
Per l’allenamento, sono disponibili anche pacchetti di personal training da 1, 5 o 10 sessioni, sia online che dal vivo, per allenamenti “a secco” (in studio, in palestra, al parco o a domicilio) o in ambiente acquatico (in piscina). Questi pacchetti, a prezzo variabile, possono essere condivisi tra un massimo di 3 persone (ad esempio, 3 amici che vogliono allenarsi insieme possono acquistare un pacchetto in 3!). Per saperne di più, contattami in privato.
3. Percorso Completo, Nutrizione + Allenamento: il più conveniente e gettonato, questo percorso mette tutto “nelle mie mani” ed è la fusione dei 2 percorsi visti in precedenza. La gestione qualificata dell’alimentazione e dell’allenamento da parte di un unico professionista è importante per minimizzare i possibili errori e ottimizzare al massimo i risultati, sia in termini di tempo che in termini di dispendio economico. Di fatto, affidandosi a 2 professionisti diversi, che di norma non comunicano mai tra loro, la programmazione nutrizionale non coincide quasi mai perfettamente con quella di allenamento, facendo sì che il tutto non sia coordinato a dovere, cosa che spesso è cruciale per ottenere i risultati che si vogliono. Con questo percorso avrai tutto in un unico servizio a un prezzo veramente conveniente.
Ti ringrazio per l’attenzione a me dedicata e per qualsiasi info aggiuntiva, dubbio o domanda, puoi contattarmi al 377 3310064 o tramite social su Nutrimove_lab (Instagram Facebook)
Non procrastinare, prenota qui su Mio Dottore la tua Prima Visita in autonomia, o contattami e inizia un percorso di cambiamento insieme a me!
